昨日はとてもいい天気だったのに、今日はとても寒い⛄
天気の悪い日は、ちょっとブルーになりがち…⤵
いえいえ、そんな気持ちに負けていられません。
最近、聞いた元気の出る言葉たちや気持ちの切り替え方法をご紹介
●受け止め方でよくも悪くもなる。「私だけ…」とか、「私ばかり…」とは考えず、「こんなことができるなんて私はラッキー」と考える。
●「辛いことは削除して、いいことだけを考える」
●たくさん泣いた分、いいことがたくさんやってくる
●がんばった自分を信じる
●大丈夫！絶対大丈夫！
がんばっている受験生、闘病中の人たち、なかなか思うようにいかない人たち…
気持ちを切り替えて、少しでも心が休まりますように。少しでも心が暖まりますように。
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