ポエム
清水美智子
ゆっくりと
どこまでも 広い空
どこまでも 青い空
...
ゆっくりと ゆっくりと
白い雲が通りすぎていく
あわてなくて
いいんだよ
どんなかたちでも
いいんだよ
あなたは あなた
自分の信じた道を
ゆっくりと ゆっくりと
進めばいい
大きな空が
今日もそっと
見守ってくれる
ちっちゃな私
『ちっちゃな私』
私はちっちゃな人間です
ちっちゃなことで、迷い...
ちっちゃなことで、落ち込み
ちっちゃなことで、悩み
ちっちゃなことで、心で泣いて
迷った分、たくさん学んで
落ち込んだ分、たくさん楽しいこと考えて
悩んだ分、たくさん成長して
心で泣いた分、たくさん周りの人に優しくして
たくさん笑って
たくさんありがとうって言って
いつもえがおでいたいな
果てしない大空へ
『果てしない大空へ』
人生はいろいろな事が起きる
当たり前の生活が
当たり前で無くなってしまうこともある
辛くても
悲しくても
時間は過ぎていく
この与えられた試練は
次のステップへの時間
きっと長い人生の中で
無駄なものは何もない
ただ今はそれに気がつかない
気がつけないだけ
辛いとき
苦しいときは
空を見上げよう
無限大の宇宙へ続く大空
上をみていれば
きっと乗り越えられる
できることから一つずつしていけばいい
どんなに小さなことでも
今できること
今やれること
少しずつ前に進めばいい
希望や夢は
無限大に広がっているから
今日も空は果てしなく高い
無限大の宇宙へ続く大空
いつか空高く羽ばたける
自分の進む道
「自分の進む道」
悩んでも迷っても
自分の信じた道に
精一杯進んでいけばいいよ
後悔しないように
一生懸命やったことは
必ず自分の力になっていく
自分が納得できるまでやり
やりきったなら
どんな結果でも
正々堂々としていればいい
一番大切なことは 常に
目標を持ち続け 進み続けること
どんな時にも
『どんな時にも』
枝たちが光り輝いて
春を待つ...
どんな状況も
幸福な気持ちは
自分の心が決める
内面を磨くと、外面もステキになる
心磨きをして
輝いていこう(*^^*)
スローライフ
「スローライフ」
いくつもの時代(とき)を
駆け抜けてきた...
無我夢中で
走り続けてきた
これからは、ゆっくり行こうよ
出来ないことを
悔やむのではなく
出来ることを
探して、数えて
楽しんでいこう
今まで見えなかった
小さな小さな花たちが
微笑んでくれているよ
こころの声
『こころの声』
どうしようもない不安や
揺れ動く気持ち
どうすれば
その不安や揺れる気持ちを
少しでも軽くすることが
できるのかな・・・
そっとこころに寄り添ってみる
聴いてみる
この一緒にいる時間だけでも
楽しく過ごせ
笑顔でいられますように
ほんの少しでも
こころがリラックスできて
安らぎますように
何度でも何度でも
心の声を聴かせてほしい
そしていつか
不安や揺れ動く気持ちが
おさまりますように
大変な時こそ 笑顔で
日々いろいろなことがある
辛いこと
苦しいこと...
悲しいこと
怒りたいこと
どうにもならないこと
そんな時こそ
笑顔になってみよう
心が少しほぐれる
そうしたら、
どんなに小さなことでもいいから
小さな喜び
小さな嬉しさ
小さな楽しみ
見つけてみよう
当たり前の生活の中に
当たり前すぎて見えなかったものが
たくさん見えてくる
感謝の気持ちが湧いてくる
そうしたら
心が軽くなっていく
自分の人生を
よりよくするのは
自分の心次第。
自分の心を磨いて
自分の人生を楽しもう
心のぬくもり
ありがとう
いつもそばにいてくれて
ありがとう
いつも見守ってくれて
ありがとう
いつも支えてくれて
今日もたくさん心をあたためてくれて
ありがとう
笑顔のつながり
笑顔でいれば
仲間がつながる
笑顔でいれば
幸せがつながる
笑顔でいれば
世界がつながる
今日もステキな笑顔で
輝こう！！
可能性は∞
『可能性は∞』
あなたの可能性は、無限大∞
だから
あきらめなくていいんだよ
もしも目の前に
大きな壁があったら
登って乗り越えてもいい
または、
壊して片付けて進んでもいい
または、
遠回りして回り道で進んでもいい
押してみてもいい
押してダメなら引いてごらん
意外と簡単に動くかも
方法はひとつじゃない
それでもだめなら
周りの人たちと一緒に悩んで
一緒に考えればいい
そうしたら
きっといいアイデアが出てくるかも
あなたの可能性は、無限大∞
あなたが進む道は
あなたが作っていくのだから
未来
清水 美智子
「未来」
まだ先が見えない...
でも１日１日
過ぎていく
昨日も大切な１日
今日も大切な１日
明日も大切な１日
悩みはつきないけど
悩んだ分だけ
きっと自分が強くなれる
悩んだ分だけ
人にやさしくなれる
悩んだ分だけ
昨日よりも今日よりも
成長した明日が待っている
どんな未来が待っているのか
今はわからなくても
すぐに結果が出なくても
努力して悩んだことは
きっと自分の力となっていく
だから
自分を信じて
あきらめないで
未来に向かって進んで行こう
道
清水 美智子
人生には幾つもの試練がある。
ひとつ乗り越えると
またひとつ次の山がやって来て
それを乗り越えると
また次の山がやってくる
...
険しい道
緩やかな道
激しい嵐の時
穏やかな陽だまりの時・・・
大地を踏みしめながら
１歩１歩進むしかない。
ずっと道は続いていくのだから
先が見えない道かもしれない
でも希望と夢という荷物を背負って
進んでいったら
光が見えてくる
きっと・・・
自信はないかもしれない
でもやるだけのことをやったなら
胸を張って歩いていけばいい
あなたが歩いていく道は
あなたが創っていく道
悩んでも迷っても
自分を見失わず
１歩１歩
大地を踏みしめ歩んでほしい
がんばっているから
がんばってとは言わない
でもあきらめないで
自分の道は
自分で切り開くもの
どんな人生も
あなたの人生
さあ前に向かって
１歩を踏み出そう！！
心のレッスン
『心のレッスン』
世の中って難しい…
見ざる...
言わざる
聞かざる
でも人の心理は
見たい
言いたい
聞きたい
人の噂は時として
一人歩きする
本人の意志とは違うことが
一人歩きする
何が真実で…
何が正しくて…
何を選択していくのか…
一人歩きしている言葉は
どうかな
きちんと見極める
力をつけていきたいな
そして
いろいろなことがあっても
信じてくれる人たちを大切に
心を穏やかに
していきたいな
いつも真の仲間が
すぐそばに。
そしてずっと支えてくれる
笑顔の向こう
清水 美智子
『笑顔の向こう』
キラキラ輝く...
光りの中
あなたがいる
いつもありがとう
さりげなくそばにいてくれて
支えてくれる
あなたがいたから
ここまで来れた
あなたがいるから
ここから進める
また歩いていこう
笑顔の向こうには
きっとキラキラ輝く
未来が待ってる
笑顔
清水 美智子
『笑顔』...
あなたの笑顔がすき
いつもキラキラ輝いているから
たくさんの素敵なことばも
その笑顔にはかなわない
あなたの笑顔をみると
なんかほっとする
いつも
素敵な笑顔を
ありがとう
私も
笑顔が素敵な人になろう!!
心も笑顔も
輝いていられますように☆ミ
チャレンジ
清水 美智子
『チャレンジ！』
爽やかな風が
こんにちは！って入ってきた
満開だった桜…
あっというまに新緑になり
今、街はハナミズキが咲き誇る
毎年、この季節は
慌ただしいけど
気持ちが淡いピンク色に
なんかうれしくて
心が弾む
さぁ！動きはじめよう
できることからチャレンジ！
小さなことも
大きなことも
やりたい！って思っていれば
いつか叶うね♪
さぁ、一歩を踏み出そう！
小さな一歩は
いつか大きな一歩に
なっていくからね！
想い
『想い』
人は人と支えあって生きている
今、こうやって生きていること
...
生かされていること
一人じゃないから
仲間がいるから
人は人という仲間で繋がっている
見えないけど繋がっている
その見えない繋がりを大切にしよう
もし繋がりがわからなかったら
自分の想いを伝えてみよう
きっと繋がっているから
人と人の繋がりは
大きな支えになっていく
一人一人はちっぽけで
何もできないかもしれない
でも仲間がいれば
大きな力になっていく
人と人の絆を深める
新たな一歩を一緒に踏み出そう
初めの一歩
『はじめの一歩』
踏み出すのって勇気がいる
...
いろいろな不安があるから
自分に自信がないから
でも勇気を出して踏み出そう
だって今のままではなにも変わらないから
自分が変わらなくては
なにも変わらないい
大きな一歩ではなくて
小さな一歩でいいんだから
一歩一歩
少しずつ進んでいけばい
慌てなくていい
ゆっくりでいいから
前を見て
しっかりと足をついて
たまに寄り道してもいい
進んで来た道は
きっと力になっているから
前をむいて
顔をあげて
笑顔で進んで行こう
きっと明るい未来が
待っていてくれるから
笑顔っていいね
『笑顔っていいね！』
鏡の前で笑顔の練習
...
口角を上げて
いち、に、いち、に、
ほらね!
やさしい顔になってきた(^-^)
もう少し続けて
いち、に、いち、に、
ほらね！
心が軽くなってきたp(^-^)q。
笑顔は自分も回りの人もやさしく包みこむね。
ちょっと心が疲れた時は
笑ってみよう!
あなたの笑顔はしあわせを運んでくるよ！
一日ひとついいこと探し
『１日ひとついいこと探し』
今日が終わろうとしている
...
今日はどんな１日だったかな…
振り返ってみる…
辛かったこと…
苦しかったこと…
思い通りにいかなかったこと…
どんなに悲しい１日でも
ひとつくらいいいことがあったはず…
思い出してみよう
些細なことでもいいと思う
きっと一瞬でも幸せな気持ちになれるから！
もし…
どうしても
見つからなかったら…
きっと明日は今日よりいい日になるはずって信じよう！
そうしたらきっといいことが
近づいてきてくれる
きっと明日はいいことあるから
今日という日に感謝して、明日へのステップにしよう
笑って笑って
清水 美智子
『笑って 笑って』
気持ちが下がった時こそ笑おう！
...
きっとうまくいく！！
うまくいかない時こそ笑おう！
きっと福が来る！！
今何か試練があるとしたら、きっと乗り越えるための試練の時期なのかも…
乗り越えられない壁はない！
きっとこの試練もいつかプラスに変わるから！！
そう信じて、ちょっとだけ笑ってみよう！
そうしたら、きっといいことあるかも✨
前へ
清水 美智子
『前へ・・・』
私の道が少しずつ作られていく…
人生を歩いていく道が
今まで先の見えなかった道が
少し見えてきた
晴れたり
曇ったり
霧がでたり
時には雨、嵐
そんな日もある
でも１歩１歩
進んでいこう
私の道は
私が作るのだから
なるべく楽しんで進んでいきたいな
楽しい道にできるかどうかは
私の気持ち次第
だって私の道だから
私の前に
道は開けていく
心のキャッチボール
『心のキャッチボール』
人の気持ちって
とても複雑
嬉しくなったり
悲しくなったり
怒ったり
笑ったり…
いろいろな気持ちが
重なりあって
それで生きている
自分の心に聴いてみた
私は人を傷つけて
いないかな…
些細な一言で
自分が思いもしなかった
ことになってしまう
心と心の
キャッチボール
たまに
うまく受けとれなかったり
うまく投げられなかったり
そんな時は
ごめんねって言って
またたくさん
練習すればいい
だって
心の中は見えないから
だから
いっぱい
話せばいい
そしたらいつか
わかりあえるよね
笑顔でいれば♪
清水 美智子
『笑顔でいれば♪』
いろいろなことがあるけど
笑顔でいれば
きっといいことが
たくさんやってきそう♪
どうせ考えるなら
楽しいこと 考えよう
だから 今日も笑顔で
楽しもう～♪
私ってなんだろう・・・
清水 美智子
『私ってなんだろう』
私って何だろう…
結構、小心者で真面目
ちょっとしたことを気にしてしまったり
いろいろ悩んだりする
失敗して落ち込んだりもする
でもおおざっぱで
全く気にしないことも多々ある
こども達とは、日々バトル
ガミガミうるさいママ
でもこども達は可愛いと思ってる
たまに人から笑顔がいいねとか
キラキラしているねとか
言われることがある
誉められると単純だから
嬉しくなって
ニコニコが増える
そしたらまた
笑顔がいいねって
言われていく
怒ったり…
泣いたり…
喜んだり…
笑ったり…
日々忙しいけど
これが私なのかな…
たくさん笑顔でいられるように
たくさん笑ってよう!!